Recupero di WhatsApp su iPhone: l'unica guida di cui avrai mai bisogno

Lisa OuPubblicato da Lisa Ou / 09 aprile 2026 09:00

Un rapido controllo della realtà prima di iniziare

Ecco la verità: la maggior parte dei metodi di ripristino richiede un backup.

Quando ho cancellato la mia chat di WhatsApp, ho pensato di non avere un backup. Ma dopo aver fatto qualche ricerca, ho scoperto che esistono diversi tipi di backup. Alcuni li avevo dimenticati. Di altri ignoravo persino l'esistenza.

Questo articolo prende in considerazione tutti gli scenari reali:

  1. Hai un backup di WhatsApp su iCloud > Parte 2
  2. Hai un backup completo dell'iPhone su iCloud > Parte 3
  3. Hai un backup di iTunes/Finder/Dispositivi Apple > Parte 4
  4. Non hai davvero alcun backup > Parte 5

Quindi, che tu abbia un backup o meno, troverai la tua situazione qui di seguito.

Recupero di WhatsApp su iPhone: l'unica guida di cui avrai mai bisogno

Ma prima di passare al ripristino, lasciatemi mostrare qualcosa di ancora più importante: come eseguire il backup di WhatsApp in modo da non doverlo mai più ripristinare.

alle taglie

Elenco delle guide

Parte 1. Come eseguire il backup dei messaggi di WhatsApp su iPhone

L'ho imparato a mie spese. Dopo aver passato ore a recuperare le mie chat cancellate, mi sono reso conto che impostare i backup automatici richiede meno di due minuti. Fatelo ora e non avrete mai più bisogno di leggere la sezione sul recupero qui sotto.

Esistono due tipi di backup che dovresti conoscere: backup completi dell'iPhone e Backup specifici per WhatsAppConsiglio di usarli entrambi.

Opzione 1 – Eseguire il backup su iCloud (consigliato)

Questo è il metodo più semplice. WhatsApp esegue automaticamente il backup delle chat su iCloud se lo si configura.

Fase 1Apri WhatsAppImpostazioni profilo > Gatto  > Chat di backup

Fase 2Tocca Auto Backup e scegli con quale frequenza vuoi eseguire il backup. Consiglio Dailytrad or Settimanale.

Fase 3Scegli se includere i video. Se disattivi i video, il backup sarà più piccolo e più veloce.

Fase 4Tocca Esegui il backup ora per creare subito il tuo primo backup.

Cosa viene salvato: messaggi, foto, note vocali, video (se lo si desidera)
Cosa non viene salvato: file multimediali più vecchi di 1 anno (limite di WhatsApp)

Per esperienza: una volta configurato, non dovrai più pensarci. Le tue chat sono al sicuro.

In alternativa, puoi eseguire il backup completo del tuo iPhone, inclusi WhatsApp, foto, contatti, dati delle app e impostazioni. Se dovessi mai perdere il telefono o acquistarne uno nuovo, questo backup ti permetterà di ripristinare tutto.

Fase 1Collega il tuo iPhone al Wi-Fi

Fase 2Vai su Impostazioni profilo > [nome dell'utente]> iCloud > iCloud Backup

Fase 3Tocca Esegui il backup ora

Per abilitare i backup automatici, attivare Eseguire il backup di questo iPhoneIl tuo iPhone eseguirà automaticamente il backup ogni giorno finché sarà connesso al Wi-Fi e all'alimentazione.

Cosa viene sottoposto a backup: tutto ciò che è presente sul tuo iPhone
Quanto spazio di archiviazione: iCloud offre 5 GB gratuiti. La maggior parte degli utenti deve acquistarne di più (a partire da 0.99 dollari al mese).

Per esperienza: questo è il metodo più semplice perché avviene automaticamente. Assicurati solo di avere spazio di archiviazione iCloud sufficiente.

Opzione 2 – Eseguire il backup su iTunes/Finder/Dispositivi Apple

Questo metodo Esegue il backup completo del tuo iPhone su iTunes, inclusi i dati di WhatsApp. È utile se non si dispone di spazio di archiviazione iCloud sufficiente.

Fase 1Collega il tuo iPhone al computer utilizzando un cavo USB

Fase 2Apri il programma corretto per il tuo computer:

  1. Finestre (nuove): Apri Apparecchi Apple app > seleziona il tuo iPhone
  2. Windows (vecchio): Apri iTunes > clicca sull'icona dell'iPhone
  3. Mac: Apri Finder > seleziona il tuo iPhone sotto Sedi

Fase 3Sotto Generale or Sintesiscegli Esegui il backup ora

Fase 4Se desideri crittografare il tuo backup (consigliato), controlla Cripta il backup locale

Cosa viene sottoposto a backup: tutto ciò che è presente sul tuo iPhone, incluso WhatsApp.
Cosa non viene incluso nel backup: niente – si tratta di un backup completo del dispositivo.

Per esperienza personale: è più lento di iCloud, ma non richiede una connessione a Internet.

Opzione 3 – Eseguire il backup con FoneLab iOS Data Backup & Restore

Questa è una terza opzione se desiderate un maggiore controllo. FoneLab iOS Backup e ripristino dei dati Consente di eseguire il backup in modo selettivo e di ripristinare i dati senza sovrascriverli.

Backup e ripristino dati iOS
FoneLab iOS Backup e ripristino dei dati

FoneLab ti consente di eseguire il backup e il ripristino di iPhone / iPad / iPod senza perdita di dati.

  • Backup e ripristino dei dati iOS sul tuo PC / Mac facilmente.
  • Visualizza in anteprima i dati in dettaglio prima di ripristinare i dati dai backup.
  • Backup e ripristino di dati iPhone, iPad e iPod touch in modo selettivo.

Fase 1Scarica e installa FoneLab sul tuo computer.

Fase 2Apri FoneLab e seleziona Backup e ripristino dati iOS

Scegli il backup dei dati iOS

Fase 3Clicchi iOS Data Backup

Fase 4Scegli tra Backup standard e Backup crittografato

Fase 5Seleziona i tipi di dati di cui vuoi eseguire il backup (WhatsApp, foto, contatti, ecc.) e fai clic Backup

La differenza sta nel fatto che è possibile visualizzare in anteprima il contenuto del backup prima del ripristino e non è necessario ripristinare tutto in una volta.

Ora che lo sai come eseguire il backup dell'iPhone, lascia che ti mostri come recuperare i tuoi messaggi se li hai già persi.

Backup e ripristino dati iOS
FoneLab iOS Backup e ripristino dei dati

FoneLab ti consente di eseguire il backup e il ripristino di iPhone / iPad / iPod senza perdita di dati.

  • Backup e ripristino dei dati iOS sul tuo PC / Mac facilmente.
  • Visualizza in anteprima i dati in dettaglio prima di ripristinare i dati dai backup.
  • Backup e ripristino di dati iPhone, iPad e iPod touch in modo selettivo.

Parte 2. Ripristinare le chat direttamente dal backup di WhatsApp su iCloud

Ideale per: Chi ha attivato il backup delle chat su WhatsApp prima di eliminarle.

Questo è il metodo ufficiale di WhatsApp. È sicuro e veloce. Non intacca gli altri dati del tuo iPhone.

Fase 1Verifica se disponi di un backup di WhatsApp su iCloud.

Apri WhatsAppImpostazioni profilo > Gatto  > Chat di backup

Ripristina il backup iCloud di WhatsApp

Se vedi una data sotto Ultimo backup, sei bravo.

Fase 2Disinstalla e reinstalla WhatsApp

Disinstalla WhatsApp dal tuo iPhone, quindi reinstallalo dall'App Store.

Fase 3Verifica il tuo numero e ripristina

Dopo la verifica, WhatsApp dirà: È stato trovato un backup. Vuoi ripristinare la cronologia della chat?

Fase 4Tocca Ripristina cronologia chat.

Cosa viene recuperato: messaggi, foto, note vocali
Cosa non viene recuperato: file multimediali più vecchi di 1 anno (limite di WhatsApp)

Per esperienza: funziona perfettamente se lo si configura prima di eliminarlo.

Parte 3. Ripristinare WhatsApp dal backup iCloud dell'iPhone

Ideale per: Chi possiede un backup completo dell'iPhone su iCloud precedente alla cancellazione e non ha problemi a perdere i dati più recenti.

Questo metodo non proviene da WhatsApp stesso, bensì dal backup completo del dispositivo di Apple.

Avviso importante (l'ho imparato a mie spese)

Il ripristino da un backup iCloud cancella completamente i dati dal tuo iPhone e li ripristina allo stato del backup.

Perderai tutte le foto, i messaggi e i dati delle app creati dopo quel backup.

Fase 1Ripristina le impostazioni di fabbrica del tuo iPhone

Vai su Impostazioni profilo > Generale > Trasferisci o ripristina iPhone > Cancella contenuto e impostazioni

Fase 2Reimposta il tuo iPhone

Segui le istruzioni visualizzate sullo schermo fino a raggiungere App e dati.

Fase 3Scegli Ripristina da iCloud Backup

Ripristina da iCloud Backup

Accedi a iCloud, quindi seleziona il backup creato prima dell'eliminazione della chat di WhatsApp.

Fase 4Attendi il completamento del ripristino

Mantieni il tuo iPhone connesso al Wi-Fi e collegato alla corrente.

Cosa viene recuperato: i messaggi WhatsApp tornano esattamente come erano
Cosa perderai: tutto ciò che è stato creato dopo quel backup

In tutta onestà: usate questa opzione solo se il backup è molto recente. Altrimenti, il compromesso non è vantaggioso.

Parte 4. Ripristinare WhatsApp da iTunes/Finder/Dispositivi Apple

Ideale per: Chi esegue regolarmente il backup del proprio iPhone sul computer.

Il concetto è lo stesso del ripristino del backup di iCloud, ma dal computer. La buona notizia è che di solito è più veloce. La cattiva notizia è che cancella comunque tutti i dati dall'iPhone.

A seconda del computer in uso, utilizzerai uno di questi tre strumenti:

  • iTunes – Windows e versioni precedenti di macOS (Catalina e precedenti)
  • Finder – macOS Catalina e versioni successive
  • App Dispositivi Apple – Windows (nuova, sostituisce iTunes per la gestione dei dispositivi)

Fase 1Collega il tuo iPhone al computer tramite un cavo USB.

Fase 2Apri lo strumento corretto

  • Finestre (nuove): Apri Apparecchi Apple app > seleziona il tuo iPhone
  • Windows (vecchio): Apri iTunes > clicca sull'icona dell'iPhone
  • Mac: Apri Finder > seleziona il tuo iPhone sotto Sedi

Fase 3Scegli Restore Backup

Cerca il Generale or Sintesi scheda, quindi fare clic Restore Backup.

ripristina iPhone con iTunes

Fase 4Scegli il file di backup corretto

Seleziona il backup precedente all'eliminazione dei messaggi WhatsApp.

Fase 5Attendi il completamento del ripristino

Il tuo iPhone si riavvierà automaticamente.

Vantaggi: Funziona senza internet. Più veloce di iCloud nella maggior parte dei casi.

Contro: Sovrascrive comunque tutti i dati attualmente presenti sull'iPhone.

Per esperienza personale: è meglio di iCloud se il backup del computer è recente e la connessione Wi-Fi è lenta. Tuttavia, il rischio di perdita dei dati è esattamente lo stesso.

Parte 5. Recuperare WhatsApp su iPhone utilizzando FoneLab iPhone Data Recovery

Ideale per: Chi non ha un backup o chi ne ha uno ma non vuole ripristinare il telefono.

FoneLab per iOS
FoneLab per iOS

Con FoneLab per iOS, recupererai i dati persi / cancellati di iPhone, inclusi foto, contatti, video, file, WhatsApp, Kik, Snapchat, WeChat e altri dati dal tuo backup o dispositivo iCloud o iTunes.

  • Recupera foto, video, contatti, WhatsApp e altri dati con facilità.
  • Anteprima dei dati prima del recupero.
  • iPhone, iPad e iPod touch sono disponibili.

FoneLab iPhone Data Recovery Offre tre diverse modalità di ripristino. Le ho testate tutte.

Modalità 4.1 – Ripristino da dispositivo iOS (nessun backup richiesto)

Questa modalità esegue la scansione della memoria interna del tuo iPhone alla ricerca di dati WhatsApp eliminati.

Fase 1Scarica e installa FoneLab

Fase 2Aprilo e seleziona Recupero Dati iPhone

Fase 3Scegli Recupera dal dispositivo iOS

Connettere

Fase 4Collega il tuo iPhone e fai clic Avvio scansione

Fase 5Anteprima dei messaggi e degli allegati di WhatsApp

Recupera foto da iPhone

Fase 6Seleziona ciò che desideri e fai clic Recuperare

Vantaggi: Non è necessario alcun backup. Nessuna perdita di dati sul tuo iPhone attuale.

Svantaggi: Il successo dipende dal fatto che i dati siano stati sovrascritti o meno.

Aspettativa realistica: funziona al meglio se si agisce rapidamente dopo la cancellazione.

Modalità 4.2 – Ripristino da backup di iTunes (senza ripristinare l'iPhone)

Questo metodo estrae i dati di WhatsApp da un backup di iTunes esistente senza ripristinare il backup sul telefono.

FoneLab per iOS
FoneLab per iOS

Con FoneLab per iOS, recupererai i dati persi / cancellati di iPhone, inclusi foto, contatti, video, file, WhatsApp, Kik, Snapchat, WeChat e altri dati dal tuo backup o dispositivo iCloud o iTunes.

  • Recupera foto, video, contatti, WhatsApp e altri dati con facilità.
  • Anteprima dei dati prima del recupero.
  • iPhone, iPad e iPod touch sono disponibili.

Fase 1In FoneLab, scegli Recupera dal file di backup di iTunes

Fase 2Seleziona il backup desiderato (controlla la data).

Scansiona il backup di iTunes

Fase 3Clicchi Avvio scansione

Fase 4Visualizza in anteprima e recupera solo i messaggi WhatsApp

Vantaggi: Nessun ripristino del telefono. Nessuna perdita di dati. Funziona anche con backup crittografati.

Perché è importante: il metodo di Apple impone un ripristino completo. Questo no.

Modalità 4.3 – Ripristino da backup iCloud (nessuna cancellazione dei dati del telefono)

Questo ti permette di accedere ai vecchi backup di iCloud senza dover ripristinare il tuo iPhone.

FoneLab per iOS
FoneLab per iOS

Con FoneLab per iOS, recupererai i dati persi / cancellati di iPhone, inclusi foto, contatti, video, file, WhatsApp, Kik, Snapchat, WeChat e altri dati dal tuo backup o dispositivo iCloud o iTunes.

  • Recupera foto, video, contatti, WhatsApp e altri dati con facilità.
  • Anteprima dei dati prima del recupero.
  • iPhone, iPad e iPod touch sono disponibili.

Fase 1Scegli Ripristina dal file di backup di iCloud in FoneLab

Fase 2Accedi al tuo account iCloud

Accedi iCloud

Fase 3Seleziona il backup che desideri analizzare

Fase 4Clicchi Avvio scansione

Fase 5Recupera sul tuo computer solo i dati di WhatsApp

Vantaggi: Nessun ripristino delle impostazioni di fabbrica. Nessuna perdita di nuovi messaggi o foto. È possibile consultare i vecchi backup in tutta sicurezza.

Dai miei test personali: avevo un backup iCloud di 2 mesi fa. Il metodo di Apple avrebbe cancellato tutti i dati dal mio telefono. FoneLab iPhone Data Recovery Lasciatemi recuperare solo due vecchie conversazioni di WhatsApp. Questa è una cosa che Apple non permette di fare.

FoneLab per iOS
FoneLab per iOS

Con FoneLab per iOS, recupererai i dati persi / cancellati di iPhone, inclusi foto, contatti, video, file, WhatsApp, Kik, Snapchat, WeChat e altri dati dal tuo backup o dispositivo iCloud o iTunes.

  • Recupera foto, video, contatti, WhatsApp e altri dati con facilità.
  • Anteprima dei dati prima del recupero.
  • iPhone, iPad e iPod touch sono disponibili.

Parte 6. Tabella comparativa: quale metodo dovresti effettivamente utilizzare?

Metodo Richiede backup Sovrascrive i dati correnti Recupero selettivo Ideale per
Metodo 1 – Backup di WhatsApp su iCloud Sì (specifico per WhatsApp) Non No (ripristina tutto o niente) Persone che hanno attivato il backup della chat in WhatsApp
Metodo 2 – Backup dell'iPhone su iCloud Sì (dispositivo completo) Sì (cancella completamente il telefono) Non Persone con un backup iCloud recente a cui non dispiace ripristinare
Metodo 3 – iTunes / Finder / Dispositivi Apple Sì (dispositivo completo) Sì (cancella completamente il telefono) Non Persone con un backup del computer e Wi-Fi lento
Metodo 4.1 – FoneLab (da dispositivo iOS) Non Non Sì (anteprima + seleziona) Persone senza alcun supporto
Metodo 4.2 – FoneLab (da backup di iTunes) Sì (backup di iTunes) Non Si Persone che hanno un backup di iTunes ma non vogliono ripristinare il telefono
Metodo 4.3 – FoneLab (da backup iCloud) Sì (backup iCloud) Non Si Persone che hanno un backup iCloud ma non vogliono cancellare i dati del proprio iPhone
recuperare wahtsapp su iphone pulsante di riproduzione

Ciò che consiglio davvero

Dopo aver testato ogni metodo sul mio iPhone, ecco cosa ho imparato.

I metodi ufficiali di Apple e WhatsApp funzionano, ma hanno un costo elevato. Il Metodo 2 e il Metodo 3 cancelleranno tutti i dati dal telefono. Perderai tutto ciò che hai creato dopo l'ultimo backup, incluse nuove foto, nuovi messaggi e persino le credenziali di accesso alle app. Ho commesso questo errore una volta e me ne sono pentito.

Il metodo 1 è più pulito perché agisce solo su WhatsApp. Tuttavia, richiede che tu abbia attivato il backup delle chat all'interno di WhatsApp prima di eliminare qualsiasi contenuto. In caso contrario, questo metodo non ti sarà d'aiuto.

Che lascia FoneLab iPhone Data Recovery.

Ciò che distingue FoneLab è che non ti obbliga a ripristinare il telefono. Puoi recuperare i messaggi di WhatsApp direttamente dal tuo dispositivo anche senza un backup. Puoi anche recuperare i dati da vecchi backup di iTunes o iCloud senza sovrascrivere i dati attuali. Questa è una funzionalità che Apple semplicemente non permette.

Personalmente ho utilizzato la Modalità 4.3 per recuperare due vecchie conversazioni WhatsApp da un backup iCloud che avevo effettuato mesi fa. Il mio iPhone conserva ancora tutte le mie nuove foto e i messaggi. Nessun ripristino. Nessuna perdita di dati.

Se hai un backup e non ti dispiace cancellare tutti i dati dal telefono, scegli il Metodo 1, 2 o 3. Sono gratuiti e funzionano.

Ma se non hai un backup, o se ne hai uno ma non vuoi perdere i tuoi dati attuali, FoneLab è l'unica soluzione che ho testato che funziona davvero.

È possibile scaricare FoneLab iPhone Data Recovery Prova prima la versione di prova gratuita. Esegui una scansione del dispositivo e verifica se i messaggi eliminati vengono visualizzati nell'anteprima. In tal caso, il recupero è a portata di clic.

Un'ultima cosa: configura il tuo backup oggi stesso!

Non aspettare di perdere di nuovo i tuoi messaggi.

Vai su WhatsApp > Impostazioni profilo > Gatto  > Chat di backup e accendi Auto Backup adesso. Scegli Dailytrad or SettimanaleCi vuole meno di un minuto.

In futuro sarai grato.

FoneLab per iOS
FoneLab per iOS

Con FoneLab per iOS, recupererai i dati persi / cancellati di iPhone, inclusi foto, contatti, video, file, WhatsApp, Kik, Snapchat, WeChat e altri dati dal tuo backup o dispositivo iCloud o iTunes.

  • Recupera foto, video, contatti, WhatsApp e altri dati con facilità.
  • Anteprima dei dati prima del recupero.
  • iPhone, iPad e iPod touch sono disponibili.
Lascia il tuo commento e unisciti alla nostra discussione